عین‌الله رضاییان
رامین رضاییان، ستاره سابق پرسپولیس و بازیکن فعلی سپاهان اصفهان، به عنوان یکی از سخت‌کوش‌ترین و منظم‌ترین بازیکنان فوتبال ایران شناخته می‌شود. این مدافع راست، علاوه بر شرکت در تمرینات گروهی تیم، همواره تمرینات اختصاصی و هوازی خود را نیز در برنامه هفتگی دارد تا آمادگی جسمانی و سرعت خود را حفظ کند. شاید به همین دلیل است که او در شرایط سنی کنونی نیز توانایی بالایی در هر دو فاز دفاعی و هجومی دارد و گویی همچون یک بازیکن ۲۱ ساله در زمین بازی می‌کند.
اخیراً رضاییان استوری جدیدی منتشر کرده که در آن همراه با پدرش مشغول تمرین است و حتی با او شوخی می‌کند، اما به صورت کنترل‌شده و آرام‌تر! این استوری در زمانی منتشر شد که سپاهان در مصاف با فولاد قرار داشت و رامین به دلیل چهار اخطاره بودن نتوانست تیمش را همراهی کند. با این کار، او نشان داد که حتی در روزهایی که نمی‌تواند برای تیمش به میدان برود، دست از تلاش و تمرین برنمی‌دارد.
رضاییان یکی از دونده‌ترین بازیکنان ایران است و در هر بازی علاوه بر مسئولیت‌های دفاعی، مشارکت موثری در حمله دارد. او در طول ۹۰ دقیقه بازی به طور مداوم در طول خط راست زمین رفت و برگشت می‌کند و حضور فعال خود را در تمام فازهای بازی نشان می‌دهد. چند سال پیش، رضاییان در مصاحبه‌ای با خبرورزشی درباره میزان دویدن خود در هر مسابقه گفت که بر اساس گفته برانکو ایوانکوویچ، او حدود ۱۲ کیلومتر در هر بازی می‌دود؛ هرچند در لیگ برتر ایران امکان محاسبه دقیق این رقم وجود ندارد، اما رضاییان همواره تلاش می‌کند در طول بازی فعال و حاضر در حمله و دفاع باشد.
تمرینات اختصاصی و هوازی رامین شامل دو جلسه تمرین در هفته است و او سابقه دوومیدانی نیز دارد. همان تمرینات پایه‌ای دوومیدانی که در دوران نوجوانی و همراه با پدرش انجام می‌داد، بعدها در فوتبال به کمک او آمد. پدر رامین، عین‌الله رضاییان، خود ورزشکاری برجسته و قهرمان دوومیدانی ارتش‌های ایران در رشته‌های نیمه‌استقامت و استقامت بوده است. این استعداد و توانایی دوندگی، ژنی موروثی در خانواده رضاییان است که از پدر به پسر منتقل شده و حالا رامین آن را در مستطیل سبز زمین فوتبال به کار می‌گیرد.
نکته جالب آن است که هرگاه رامین به زادگاهش، ساری، سفر می‌کند، تمرینات خود را زیر نظر پدرش در جنگل انجام می‌دهد و برنامه‌های سنگین و فشرده‌ای برای حفظ آمادگی جسمانی دنبال می‌کند. این تعهد و نظم در تمرین، همراه با استعداد ذاتی و ژن دوندگی، رامین رضاییان را به یکی از قابل احترام‌ترین و فعال‌ترین بازیکنان فوتبال ایران تبدیل کرده است، کسی که حتی در روزهای غیاب از زمین مسابقه، تمرین و تلاش را فراموش نمی‌کند.
منبع:
https://webcastlist.com/story17281010/%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA
https://sirketlist.com/story17769510/%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA
https://listfav.com/story17713902/%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%AA